SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w jakich

  • Potrzebuje diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pierś z kurczaka 150g 150kcal Fasola szparagowa 200g 108kcal ryz bialy woreczek 4.posiłek 17.00 przed treningiem ryż brazowy 100g 350kcal jakas tlusta ryba dajcie przyklad jakich warzyw (kcal i ) 5.posiłek 20.00 po treningu banan 200g 192kcal jakies bialko chude miesko albo piers z kurczak dodatek ryz bialy lub ziemniaki okolo 60-100g 6.posiłek [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2008-07-27 20:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Właśnie do zwykłej butelki a gdzie dostanę taką butelkę próżniową ? W ogóle mógłbyś mi opisać jak Ty sobie tą krew upuszczasz i jakich rzeczy do tego używasz ? Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2019-03-08 19:33:53

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 13898 Data: 2019-03-08 19:31:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 . W jedynce przynajmniej miałeś losowo dobierane questy i nie zawsze trafiało Ci sie to samo . Jak przeszedłeś gre to mogłeś zagrać na następnym poziomie i mieć questy jakich nie miałeś uprzednio . A w dwójce questy są z góry wyznaczone i nawet jak przejdziesz gre to zaczynając od nowa będziesz miał to samo . Jaką postacią najlepiej wam [...]

    Odpowiedzi: 133 Ilość wyświetleń: 17365 Data: 2002-01-10 22:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gwałciciele spod Kielc

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wie on,że dalsze jego życie nie ma żadnych perspektyw,jest nikim i zdechnie tam nikim. Tam kończy się człowieczenstwo i zaczyna się nowe życie,pełne problemów o jakich normalnemu człowiekowi się nawet nie śniło. Wiem coś o tym,gdyz miałem okazję rozmawiac z wieloma osadzonymi,a także spędziłem wiele godzin na dyskusjach z kapelanem [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 10785 Data: 2003-08-17 01:50:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] aktywne, tkorych cena jest duzo wyzsza gdy kupujemy je solo, wiec troche dziwi, ze taki miks jest w dosc dobrej i przystepnej cenie. jednak tutaj dochodza kweste tego ile jakich skaldnikow faktycznie jest na etykiecie, a ile w samym kapsie, osobiscie nie ufam tego typu mieszankom niestety, wole kupic skladniki solo i miksowac sobie samemu [...]

    Odpowiedzi: 320 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-02-17 11:15:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • support, kuchnia, dieta, masa

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wiem, ale jak dietę przygotowywał mi jeden z najlepszych speców z forum, to makrela wchodziła praktycznie co drugi dzień na noc, czy to w formie pasty, czy też samej w sobie - nigdy nie miałem problemów o jakich piszesz. Poza tym, z tego co widzę to nie bierzesz pod uwagę innych niż B/W/T składników w pokarmach tj, witaminy, aminokwasy itp...

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3203 Data: 2014-05-30 12:53:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Eon - challenge

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] W lutym podchodziłem po raz pierwszy do tematu, ale kontuzja kolana dała mi pauzę aż do maja. No i od poczatku czerwca wziąłem się za siebie. Na chwilę obecną proporcję do jakich staram się opierać dietę to: - 1,9 g białka, - 1 g tłuszczu, - 1,2 g węglowodanów. (pisałem to z pamięci bo dziennik papierowy zostawiłem w samochodzie) Założyłem [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9266 Data: 2013-06-15 17:06:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzieki Panowie .... jest to moj pierwszy cykl mam nadzieje ze sie dobrze do niego przygotowałem ale w razie jakich kolwiek wątpliwości nie chcianych zmian i objaw wole mieć juz założony temat i poradzić sie ludzi doświadczonych z testem. arek.z90 8 tygodni taki mam plan zobaczymy co to ze mna porobi , przesadzić tez nie chce

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-01 23:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja pupa potrzebuje pomocy!!!

    Post
    Trening w domu

    [...] i w Finlandii na kilkudziesięciu tysiącach osób. Przeciwnie, witamina E zwiększa ryzyko udarów mózgu." Dlatego jeżeli chcesz spożywać te witaminy lepiej skonsultować się z lekaże. Po co brać coś co cię może tyko osłabić. Dowiedz się jakich witamin masz niedobory i je możesz zażywać. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-06-17 11:13:39

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 12016 Data: 2008-06-17 10:52:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    aha i jeszczce jedno pytanie jakie mam orzechy jesc w orzechach jest bardzo duzo T mniej wiecej napisze (50g) - no to jest okolo 10-30Tg spoko:D jakie mam jesc i mnijewiecej jakich ilosc to ostatnie pytanie i bede nadal kobinowal z dieta wlasnie ukladam :) dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 6443 Data: 2008-01-19 14:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11.11.11 , no wlasnie , troche polityki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] o czasach przedchrześcijańskich, prehistorycznych posiadamy dzięki Kościołowi i tym strasznym "ciemnogrodzkim" kronikarzom. No i jeszcze Kościół zachował pewne cząstki tej kultury (mamy choinkę itd.) więc o jakich zniszczeniach mówimy, kiedy właśnie dzięki temu przetrwało to TYSIĄCE lat? Zmieniony przez - Poiuy20 w dniu 2011-11-29 21:49:16

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 13910 Data: 2011-11-29 21:45:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 151 Jones - Henderson

    Post
    Scena MMA i K-1

    No "trochę" przesadziłeś z tym, że Hendo to tylko h-bomb. Hendo to legenda jakich mało w jego wieku praktycznie już się nie walczy na takim poziomie, a co dopiero w takiej formie, Hendo to legenda na miarę Couture'a. Co do zasięgu i warunków fizycznych to to będzie większa różnica niż z Rampagem. 13cm wzrostu i 35cm zasięgu TO MASAKRA! Waga w [...]

    Odpowiedzi: 252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-10 16:53:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nick Scott Ifbb Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] z rozmówców kieruje się złą wolą) da się dojść do porozumienia. Trzeba spokojnie i rzeczowo opisać co się miało na myśli, co się rozumie przez określony wyraz, na bazie jakich założeń wyprowadza się tezę. No i właśnie spokój i opanowanie. Niestabilny, zdenerwowany osobnik przegra niemal zawsze. Co zaś się tyczy głównego tematu, to [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7029 Data: 2012-06-25 23:13:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenia , dieta

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie , ale dla poczatkujacego na siłowni jest to wazne ponieważ na tym ogolnie opiera sie motywacja , pozniej juz cwiczysz z przyzwyczajenia i ogolnie lubi sie to. A jakich efektów oczekujesz? Po pierwszych tygodniach już można dostrzec zmiany w ciele. Jednakże jeśli marzy Ci się sportowa sylwetka-musisz uzbroić się w cierpliwość.Mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1081 Data: 2014-04-04 15:28:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska III

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich? Jakich skutkow ubocznych mozna sie spodziewac na tej diecie ,poza wyzej wymienionymi problemami z cyklem,zmianami nastroju ? A co do tych wszystkich opini w stylu " ze nie warto" ...to wydaje mi sie ,tak na zdrowy rozsadek ,ze i owszem ,moze i wyniszczajaca jest ,ale mowa jest o stosowaniu jej dwa tygodnie a nie [...]

    Odpowiedzi: 531 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-06 19:37:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uzupełniacze diety i witaminy są warte uwagi. W opisie takiego choćby HMB producent wypisuje cuda i obiecuje ogromne przyrosty, a potem laik nie mający o tym pojęcia kupuje (ja tak zrobiłem, dawno temu) i oczekuje nie wiadomo jakich efektów (chociaż za sprawą, podejrzewam placebo, czułem moc ). Zmieniony przez - Heinek w dniu 2010-03-20 20:35:44

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 7838 Data: 2010-03-20 20:21:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeszcze nie widzialem zeby ktos na mixa z unigena narzekal, nie siej paniki omadyn, za to widzialem zdjecia od kolesia ktoremu jakich chlopek z uk wcisnal recznie zagniatane fiolki z hcg Unigena, w srodku pewnie kartoflanka...takie oszczednosci niektorzy robia :) Zmieniony przez - PanStrzykawa w dniu 2011-12-22 00:37:52

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 9096 Data: 2011-12-22 00:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kamilborne jakich nagrod?? ja tez chche w Szczecinie x trem stack jest za 159 takze mi wychodzi taniej wziac ze sklepu... :( Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2007-12-17 22:33:51

    Odpowiedzi: 351 Ilość wyświetleń: 15890 Data: 2007-12-17 22:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jin tropin

    Post
    Doping

    Zaniżanie wartości Iu w GH to norma. Pomijam już wygłaszanie opinii n/t litewskiego somatogenu. Niby coś tam jest, ale to ruletka jakich mało. JinTropina jakbym miał kupować, to albo w PL od szczególnie zaufanego dila, albo prosto z Chin. Dostałem cynk od zaprzyjaźnionego lekarza, że gdyby w UC łapneli GH w paczce to nic z nią nie moga zrobić. [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 8803 Data: 2005-07-20 00:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 18 lat, fotki do oceny

    Post
    Galeria Zdjęć

    khazad mam spory problem z rozgryzieniem samego siebie.nie wiem jak to możliwe ale mase robiłem przy jakich 2500-2600kcal i o dziwo szło.ba, nawet szło do tego stopnia ze mnie zalewało.ale tam po prawdzie nie było z czego obcinać. w tych kilkunastu miesiącach były też przerwy.jedna 3 miesieczne.2 razy leżalem w szpitalu.a dieta nie byla od [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 14541 Data: 2011-04-30 07:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)